找不到真实的自己 觉得自己有人格分裂 或者其他心理疾病 咋办
a--b---c--b--d--a 我有2045个人格呢hhh
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夜间睡眠质量对我何其重要。我会不会受到抑郁的折磨，就看我能不能在黑夜里安然入睡。而时刻分析我的心理状态，是近两年形成的习惯。我想，若以一个旁观者的身份，能不能让我看清自己，了解自己。可是，我发现，自己真。的。好。复。杂。我何其想要帮自己从迷惘中逃脱出来呢。
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有同样的感觉，出一点点的小差错就会怀疑自己，被人质疑做法和之前说的不一样的时候会觉得无力，每一句话都是真诚，但自己本身出现矛盾的时候自己也搞不清楚怎样才是真实的自己。我觉得还是不够勇敢不够自信不够强大吧，对周围关系的不安全感太强，给自己束缚太深。做一个自在如风的人，不要像风捉摸不定。愿我们都能成长起来。
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我也觉得自己有病.....现在觉得解决方法是1.看看书，写写日记分析原因自我探索一下。2.多和人交流，一般我就去合唱团学学歌啥的3.健身，出一身汗分泌多巴胺多快乐_(:_」∠)_还是多和人交流吧
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自我质疑慢慢轻微的精神分裂，要这么想啊，不管面具怎样都是你自己、不过是不一样的面而已、想开点，就像上面说的一样，外边的世界很精彩、（我和你一样，同路人，别人怎么说我也就是看看，才不要听~）
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【找不到真实的自己 觉得自己有人格分裂 或者其他心理疾病 咋办】 您好 我和您有着差不多的感受 我意识到自己心里有问题是从有天我突然百度 怎么自杀不痛 开始的 带着面具让周围的人都觉得我是个乐观的人 甚至到了连我自己都觉得自己是真的乐观的地步 摘下面具 又很脆弱 没有过一丝的快乐感受 在这两种形态上频繁切换 以至于那个才是自己都搞不明白了 这或许是种逃避 应该叫做自我保护吧 哦对 对不起 不应该回答的这么负面的 最起码活着去探索未来几十年的未知应该也蛮有趣的吧
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