热性体质咋调养
有些人的手脚经常是冰凉的，就以为自己是寒性体质，相对就是热性体质。我们只是从表面上判断自己的体质到底是属于哪种的。中医上，人的体质确实是有“寒性”和“热性”之分，但是究竟有哪些区别想必大家还不是非常清楚，今天借题主的问题为大家介绍一下热性体质的主要特征和调理方法。
热性体质的特征1、经常口干舌燥、口臭、嘴破。2、喜欢喝冷饮或冰镇之类的食物。3、怕热，汗多，常时间体温偏高。4、易长痘疹、脸红、眼睛有血丝。5、常有便秘现象，尿少而黄。6、容易烦躁不安、易失眠、脾气较坏。7、女性经期提早，分泌物浓而有异味。
热性体质如何调养热性体质的人主要以饮食调理为主，要多食寒凉性蔬菜、食物，因为寒凉性蔬菜、食物可以清凉调节作用。1、减少食量，热性体质肥胖者的最大弱点就是常会饮食过量。2、热性体质的人要减肥就要先解决便秘的问题，把宿便清除，多吃属凉性而纤维较重的蔬菜，平衡体质之余，更可以收清除宿便之效。3、多喝温热的饮料或茶水，如果真的想喝或吃一些冰冷的事物或饮料，必须先喝下一杯温热水才行，绝不能空腹吃或喝冰冷的食品。
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典型的上边热 两种可能下边热或者寒 很简单看看大便就知道了 热就是大便硬 寒就是大便稀 现代人没几个人下边热了 估计还是寒
■网友的回复
当然是去看中医咯，网上我们什么也看不见，光凭描述容易误诊，现实中去看医生才是王道
■网友的回复
我也一样，从来不吃辣椒，不吃热量大的东西，但就是没用，很容易上火。
■网友的回复
老话说，什么性格得什么病？如果你这是体质的原因，那应该从小就跟着你吧，但如果是近一年多，那你就要了解它的内因是什么？你去看医生都只是讲外因，没有效果的。就想树生病了，长出来坏果子，我们只是把坏果子摘掉，一定是没有用的。
■网友的回复
【热性体质咋调养】 看看中医调理，再加上平时饮食均衡，注意养生。
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