痤疮患者不能吃啥?
痤疮患者必须注意：
1.不能用手挤压或者抚弄患病处，会容易导致感染和留下陷凹性瘢痕。
2.少吃油腻、辛辣以及糖类食品，应多吃蔬菜水果，保持大便通畅。
3.不能用冷水清洗脸部，最好是用温水，这样可以有效的减少脸上的油腻，防止堵塞毛孔。
4.注意作息规律，保持良好的作息时间，有利于恢复。
■网友的回复
不要和过量牛奶!这个大部分的痤疮患者都有共性
■网友的回复
坐标云南。抗痘很多年，最后找了一个本地的皮肤科专家治好的。医生叫 何黎，微博可以搜到，也可以在微博上寻求她的帮助。1.长痘痘不能喝牛奶！不能喝牛奶 不能喝啊！喝了真的会严重啊本人试过的……酸奶可以，但是牛奶不可以喝，尤其是脱脂牛奶，医生特别强调的！2. 不可以吃蛋糕，巧克力3.清淡食物为主，不吃油炸 辛辣食物4.注意防晒！严重的时候可以采取硬防晒，只要大颗的痘痘消去了就可以涂防晒霜了，这个也是医生特别强调的，它也会加重痘痘的产生
■网友的回复
青春痘是发病率最高的皮肤病之一。乳制品和高GI食物会增加青春痘的发作。研究表明，少吃高GI食物比少吃乳制品，改善效果更好。
常见高GI食物有：
米饭（尤其是短粒白米饭）、面食（包括意大利面）面包，尤其是白面包和面包圈加糖的早餐谷物，如玉米片，膨化大米等即食谷物，如燕麦片和粗粒一些水果和蔬菜，包括甜瓜，菠萝，南瓜和土豆零食，如椒盐脆饼干，年糕和爆米花等等
【痤疮患者不能吃啥?】 乳制品包括牛奶，奶酪，冰淇淋和酸奶。
■网友的回复
除了药物治疗方面，痤疮患者在生活上也要注意调理饮食。
少吃甜食、巧克力，少喝功能饮料和牛奶，日常三餐可以适当多吃蔬菜，从而减少米饭、面食等高糖主食的摄入比例，少吃西瓜、菠萝、芒果、香蕉等高生糖指数（GI）的水果。
图片来源：邦邦工作室保持一个良好的生活习惯及愉快的心情。让我们跟痤疮说“拜拜”。
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■网友的回复
很多，牛肉羊肉，韭菜香菜，辣椒甜食饼干，基本快绝食了，只能清淡饮食到只有盐
■网友的回复
长痤疮，基本就是告别所有类型的饮料包括牛奶及乳制品。
■网友的回复
其实就两种不能吃的，这也不能吃，那也不能吃。
我长痘那会，不能吃的那是相当的多了！
首先不能吃辛辣刺激性的食物，像火锅、麻辣烫，直接就放弃吧，闻闻味还差不多！
也不能吃太油腻的东西，如动物肝脏啊，油炸食品啊、奶油等。
对了，还有不能吃海鲜类的，鱼、虾等。
最最最重要的还不能吃含糖多的食物，奶茶之类的！
那时候我的脸啊，痘痘用美颜都消不掉！
也不知道是吃辣的上火了还是怎么着，反正这痘痘就一直在脸上没有下来过！
当你做到这些之后，你就祛痘成功一半了。
另外一半的就得靠护肤了。
就像我，肤质偏油，那就选择去油的洗面奶。
时不时敷个保湿面膜，
还要涂抹祛痘膏，不得不提一下，我祛痘全靠这个了，
抹上去很舒服，而且没有一点刺激，医用类痘痘型凝胶，味道很清淡，一天三次。
每天出门的时候，抹上一层保湿霜，
如果太阳比较大，再加一层防晒霜。
是不是感觉很娘，俗话说得好，要做一个精致的男孩！！！
我现在痘痘已经没了，但是以前的痘坑还有，都怪我当初手贱，
没事就扣它，现在报应来了。
唉，下面开始去痘印吧，谁有好的方法，给我支个招呗。
■网友的回复
今天，康妹就来和大家分享一个吃货清单。
有的小伙伴问我，康妹，长痘痘是不是不可以喝牛奶？其实并没有这样的科学依据，牛奶的主要成分是水分，蛋白质等，并没有直接导致痤疮的因素。小伙伴们，可以放心喝牛奶的哦。
痘花们在平时的饮食中，要少吃高糖，高脂肪，酒，辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜，比如豆芽、青菜、蓬蒿菜、冬瓜、丝瓜、苦瓜以及水果。常喝绿豆汤，有清肺热、除湿毒的作用。此外，多吃含长纤维的食品，保持便便通畅，对防止痤疮也很有效果哦。另外呢，要保证睡眠充足，调整消化系统功能，都有助于痘痘的治愈哦。
■网友的回复
回家问爷爷奶奶啊，老爸老妈也行！
他们会告诉你，不能吃油荤儿、肉、糖、酸奶、饼干、辣的、甜的、咸的......
然后再和你唠叨：吃豆豆没痘痘，空心菜长心眼儿...
OK！不出1周，就废了！
这可不行！
作为老师，跟孩子们打交道最好的办法就是美食了
什么都不能吃
年度最受欢迎老师就没我了！
So
痘痘必须解决！
（混油皮、晚睡+化妆品刺激+卸妆清洗次数比较多）
一有空就各种咨询，翻资料。还真让我涨了不少姿势！痘痘也成功用2个多月时间拿下！
......
前面说了吃很重要
So，方法就是：外敷+吃
1、外敷。
一小管药膏，完美解决了炎症性痘痘，破损发炎的地方用着也毫无鸭梨！丝毫不刺激，凝胶质地，肌肤很好吸收！连敷1周，痘痘就有了明显的变化，2个多月彻底淡化不见了！
2、“吃”。
①食物营养元素混搭，可以降低食物的GI值！
想不到吧，比如大米饭GI值88，但搭配鱼肉可以降到37（具体涉及知识可自行查阅）
②有机酸也可以降低GI值
常见的酸有，柠檬酸、苹果酸。主要存在于水果蔬菜中。
吃饭时可以通过凉拌菜沾点醋吃！
好啦，就这些了。等哪天我又有了新发现（馋）再来更新吧！嘻嘻嘻~~~
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