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大众的健康养生▲对身体影响很大，一定要注意，这5种水果要少吃

水果中含有人体所需要的维生素、矿物质和抗氧化物 。 一般情况下 ， 每天摄入的水果不少于200克 。 适当的吃新鲜水果能提高免疫力 。 但有些水果一定要少吃 ， 吃太多会对身体带来不可预想的后果 。
大众的健康养生▲对身体影响很大，一定要注意，这5种水果要少吃
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1、冻柿子
柿子含有大量的糖类量 ， 如果吃太多柿子会对我们的牙齿和口腔都有不利影响 ， 也可能会影响我们的食欲 。 还有 ， 柿子中的的鞣酸对人体的钙、镁等微量元素的吸收的影响 ， 容易导致我们身体的营养不良 。 柿子皮是酸沉淀物主要存在的地方 ， 如果连皮一起吃有可能会增加了一些如腹痛、恶心等发病的机会 。
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2、打蜡的苹果
相信大家都知道苹果给人们带来的好处 ， 含有大量维生素和果胶能促进胃肠道蠕动 ， 能排出体内毒素和垃圾 。 但一些不良商家为能延长苹果的保质期 ， 苹果看起来光鲜亮丽 ， 而给苹果表面打蜡 。 若一次性吃太多的话可带来不良后果 ， 甚至中毒 。 其实打蜡的苹果能直接被肉眼看出 ， 购买时一定要谨慎 。
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3、催熟的香蕉
很多人都喜欢吃熟香蕉 ， 其实是用氨水或二氧化硫催熟 ， 这种香蕉表皮嫩黄好看 ， 但果肉口感僵硬 ， 口味也不甜 。 二氧化硫对人体神经系统造成损害 ， 还会影响肝肾功能 。
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4、槟榔
在广东、湖南一带很多人喜欢吃槟榔 ， 能达到提神醒脑功效 ， 但一旦喜欢吃槟榔就会上瘾 。 此外槟榔质地坚硬 ， 会对口腔黏膜带来一定的损伤 ， 甚至会增加患上口腔癌几率 。 而且长时间咀嚼槟榔的话会让牙齿变黑 。
5、杨桃
【大众的健康养生▲对身体影响很大，一定要注意，这5种水果要少吃】杨桃属于常见的酸性水果 ， 其中还有多种微量元素和维生素 ， 具有养生保健功效 ， 但一些人不能吃杨桃 ， 例如患有肾脏疾病的人 。 因为杨桃含有大量草酸 ， 肾病病人无法将草酸正常排出 ， 若吃太多杨桃的话会降低肾脏功能 ， 甚至引起肾衰竭 。


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