水果@经常熬夜伤肤又伤身，想要减少伤害，这4种水果要多吃
【1】龙眼
本文插图
龙眼能补益心脾 ， 益血安神 。 凡是因为心脾两虚导致的健忘、失眠、心悸、智力衰退等现象 ， 都可以通过服食龙眼来调整 。
【2】香蕉
本文插图
香蕉不单单是减肥的佳品 ， 而且能有效对抗疲劳 。 香蕉含有一种特殊的物质——醣分 ， 简单来说 ， 吃多点香蕉可以在短时间里使人的精神变好 ， 同时还能提高抵抗力 ， 减少患病的几率 。
【3】猕猴桃
本文插图
可以促进肠胃的蠕动 ， 对于消化不良 ， 没有食欲能起到积极的作用 ， 同时能将体内的有毒的物质排出体内 ， 预防便秘 ， 起到清热降火的功效 。
【4】葡萄
本文插图
葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素 ， 对保护肝脏效果非常明显 。 葡萄营养价值极高 ， 含有丰富的抗氧化成分 ， 能延缓衰老 ， 非常适合熬夜的人食用 。
【水果@经常熬夜伤肤又伤身，想要减少伤害，这4种水果要多吃】版权声明：图文无关 ， 转载此文是出于传递更多信息之目的 。 若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 ， 请作者持权属证明与本网联系 ， 我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。
推荐阅读
- 『』经常低头玩手机，教你2个简单普拉提动作带给你最高效的康复训练
- 「汽车」水果之王变储能之王，能否弥补锂电池的短板？
- 【生肖】婚后“抢着干家务”的3种生肖男，经常为妻子分忧解难，了解一下
- 『种植业百科』家里有小朋友，这5种水果尽量成箱成箱买，别等过季了才来后悔
- 『星座』“最让女人头疼的”4生肖男，经常把老婆气上天，还不知哪错了！
- 【】原创 老人小孩体弱多病多吃这种水果，酸甜可口，营养丰富，身体更健康
- 春天来了@春天来了，家长们多给孩子吃4种水果，营养价值极高
- 【尔琴说娱乐】已经81岁的谢贤，找个小他49岁的的女友，还经常约会
- 『』经常关灯玩手机，对身体有哪些影响？
- @经常感觉耳朵痒，也掏不出耳屎，是怎么回事？