【年龄】想知道自己血管的“年龄”吗？这里有套测试题，快来测一测
近年来 ， 年轻白领猝死事件可谓层出不穷 。大家似乎看到了这样一个趋势 ， 职位越高、薪金越高、工作压力越大的人 ， 猝死的可能性就越大 。在这些人群中 ， 因心脏病突发而猝死的又占到了绝大部分 。因为年轻 ， 大家都觉得自己的身体没问题 ， 即使稍有不适扛一下也就过去了 。殊不知 ， 我们大多数人在三十岁前后 ， 就开始出现冠状动脉粥样硬化的病变 ， 冠心病的病理基础已经形成了 。
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一旦因为某个应激事件 ， 如精神紧张、过度劳累或者长期熬夜等 ， 就会触发心律失常 。以冠心病为基础的心率失常 ， 是导致心源性猝死的主要原因 。我国每年大约有180万人死于心源性猝死 ， 绝大多数都患有心血管方面的基础疾病 ， 只是很多人并不知道自己有这方面的隐患 ， 特别是三、四十岁的中青年人 。一个人的心血管系统越健康 ， 他遭遇心源性猝死的可能性就越小 。
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有专家形象地将心血管系统的健康程度 ， 比喻为一个人的“血管年龄” ， 于是坊间就有了“三十岁的人、六十岁的心脏”之类的说法 。这种说法的确能够吸引不少人的眼球 ， 可如何才能知道自己真实的“血管年龄” ， 往往都是语焉不详的 。判断一个人的心血管功能如何 ， 心电图检查是比较便捷的方法 ， 超声心动检查则能给出更加详细的信息 。如果要检查心脏的哪根血管有堵塞或狭窄的情况 ， 冠脉造影则是“金标准” 。
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不用这些检查 ， 有没有一个简便的方法也能大致预测一下“血管年龄”呢？答案是有的 ， 需要先回答以下12个问题：
【【年龄】想知道自己血管的“年龄”吗？这里有套测试题，快来测一测】1、你的直系亲属中有人得过冠心病或脑卒中吗？
2、你的血压高吗？
3、你的血糖或血脂高吗？
4、爬楼梯或爬山后 ， 感到胸闷胸痛吗？
5、有没有经常手脚冰凉的感觉？
6、一个星期都不会参加一次体育锻炼吗？
7、经常吃方便面、快餐、喝碳水饮料吗？
8、更喜欢吃肉食吗？
9、每天吸烟超过10支吗？
10、经常感觉情绪低落吗？
11、经常丢三落四吗？
12、你是个较真的人吗？
在上述问题中 ， 如果得出的肯定答案在4个以下 ， 则你的血管年龄与生理年龄是一致的；如果肯定答案超过4个 ， 则每增加一个肯定答案 ， 血管年龄比生理年龄增加1-2岁 。血管年龄越大 ， 心血管的健康程度越差 ， 罹患冠心病的可能性就越大 ， 发生心源性猝死的风险也越大 。
冠心病病情的严重程度 ， 也大致可分为三个阶段 ， 即无症状期、稳定性心绞痛期和不稳定性心绞痛期 。一个人在劳累之后、激动之余或体力活动时 ， 感到嗓子发紧、胸口发闷或呼吸困难 ， 稍微休息一下就能很快缓解 。遇到这种情况千万不可掉以轻心 ， 这很可能就是稳定性心绞痛发作的征兆 ， 要及时去医院做心功能的检查 。
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