如果要通宵的话，可以吃啥啊
饼干或者面包干用来磨牙 甜的吃的略腻的时候你需要豆腐干或者麻辣金针菇 主食最好不要！因为你明白熬夜完以后下楼去吃一顿热乎的早饭多么幸福嘛！！！
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1、白开水。（夜里器官工作，水分消耗很大）2、水果。（理由同上，还能填饱肚子）3、适量补充碳水化合物。（转化为糖分补充能量消耗）P.S. 对大部分人来说，十一点后睡觉是不要脸，十二点后睡觉是不要命。熬夜的人多半是做文字工作或经常操作电脑的人，在昏黄灯光下苦战一夜容易使眼肌疲劳、视力下降。维生素A及维生素B对预防视力减弱有一定效果，维生素A可调节视网膜感光物质——视紫的合成，能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力，防止视觉疲劳。所以要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物，以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。此外，还应适当补充热量，吃一些水果、蔬菜及蛋白质食品如肉、蛋等来补充体力消耗，但千万不要大鱼大肉地猛吃。花生米、杏仁、腰果、胡桃等干果类食品，它们含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素E、钙和铁等矿物质以及植物油，而胆固醇的含量很低，对恢复体能有特殊的功效。
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可以喝点咖啡
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