起归健康见闻■女性月经快结束的时候，千万别着急做这3件事，不要大意
对女性朋友来说 ， 随着年龄的增长 ， 身体会出现各种各样的问题 ， 这就需要在年轻的时候注意身体的保养 ， 尤其是在月经期间 ， 要注意的事情很多 ， 小编今天就带大家了解一下月经快结束的时候 ， 不应该做哪3件事 。
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第一 ， 去掉护垫 。 一般在经期快结束的时候 ， 大家都会用护垫 ， 因为这个时候基本上看不见月经了 ， 很多人直接就去掉护垫了 ， 但是这个时候身体还会产生不少的分泌物 ， 去掉护垫会滋生各种细菌 ， 增加患上妇科炎症的风险 。
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第二 ， 吃生冷的食物 。 在月经期间 ， 身体的血液循环会加速 ， 会产生燥热感 ， 这个时候就想吃生冷的食物 ， 这样就会导致经血在体内滞留 ， 体内的毒素和垃圾不能排出体外 ， 而且湿寒之气容易入侵体内 ， 出现痛经的问题 。
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第三 ， 减肥 。 很多人在月经快要结束的时候就开始减肥了 ， 控制食欲和进行大量的运动 ， 这样身体得不到营养的补充 ， 很容易就会导致内分泌紊乱 ， 再加上大量的运动 ， 这会导致经期延长 。
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【起归健康见闻■女性月经快结束的时候，千万别着急做这3件事，不要大意】女性朋友除了要注意以上三点之外 ， 还要在平时注意生活习惯 ， 像熬夜、抽烟一定不要在月经期间进行 ， 有宫寒、痛经的人群可以在平时吃一些暖宫的食物 ， 呵护子宫的健康 。
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