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【】夏季解酒的五种食物

1、西瓜
西瓜为夏季之水果 ， 果肉味甜 ， 能降温去暑;种子含油 ， 可作消遣食品;果皮药用 ， 有清热、利尿、降血压之效 。夏天吃西瓜 ， 也是一个很好的解酒方法 ， 尤其对于经常在酒桌上做生意 ， 应酬的人们 ， 饭后水果不仅可以解腻 ， 而且还有助于解酒 。西瓜味道甘甜 ， 性质寒凉 ， 有很好的清热解暑 ， 解烦止渴 ， 利尿降压等功效 。
【】夏季解酒的五种食物
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当喝醉酒后可以立刻吃上3片西瓜 ， 也可以喝上一大杯的西瓜汁 ， 可以缓解酒精进入人们肠胃的速度 ， 缓冲了酒精对胃黏膜的伤害 。
2、香蕉
香蕉果肉香甜软滑 ， 是人们喜爱的水果之一 。欧洲人因为它能解除忧郁而称它为“快乐水果” ， 而且香蕉还是女士们钟爱的减肥佳果 。香蕉还含有的维生素A能增强对疾病的抵抗力 ， 维持正常的生殖力和视力所需要;硫胺素能抗脚气病 ， 促进食欲、助消化 ， 保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育 。
值得关注的是 ， 香蕉还能醒酒 ， 香蕉醒酒的原理是什么呢？因为香蕉能清热滑肠解毒、能主治饮酒过多所致的烦渴 。无论是直接吃香蕉或者是用香蕉研碎煮水吃 ， 都可以起到很好的解酒功效 。例如酒后生吃3-5根香蕉 ， 可以解酒止渴 ， 又或者可以将3-5根香蕉研碎 ， 加入茶水和糖 ， 搅拌均匀即可服用 ， 起到缓解酒后燥热的情绪 。
3、蜂蜜
蜂蜜营养丰富 ， 一般含微量维生素 ，其中有 维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C、维生素D、维生素K、尼克酸、泛酸、叶酸、生物素、胆碱等 。
酒后头痛喝蜂蜜是众多的醒酒方法中较为有效的一种 。原因是蜂蜜中的果糖、葡萄糖等既可促进酒精的分解吸收 ， 加速了酒精从血液中清除的速度 。服用方法：把蜂蜜抹在馒头或是面包上直接食用 ， 或者是冲一杯蜂蜜水 ， 浓度越高越好 。如果在喝酒前也吃点蜂蜜 ， 效果可能更好 。
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4、绿豆
绿豆清热之功在皮 ， 解毒之功在肉 。绿豆汤是家庭常备夏季清暑饮料 ， 清暑开胃 ， 老少皆宜 。每100克绿豆中含有蛋白质23.8克 ， 碳水化合物58.8克 ， 脂肪0.5克 ， 钙80毫克 ， 磷360毫克 ， 铁6.8毫克 。还含有胡萝卜素、维生素B1：、维生素B2：、维生素E和尼克酸及多种矿物质元素 。
而且绿豆还能解酒 ， 取绿豆适量 ， 用温开水洗净 ， 捣烂 ， 开水冲服或煮汤服 ， 而且在炎热的夏天 ， 喝了绿豆汤还能解暑去热哦 ， 对醉酒者是非常不错的 。
5、酸奶
酸奶由纯牛奶发酵而成 ， 除保留了鲜牛奶的全部营养成分外 ， 在发酵过程中乳酸菌还可以一产生人体营养所必须的多种维生素 ， 如VB1、VB2、VB6、VB12等 。酸奶富含“牛奶因子”这种“牛奶因子”有天生的降血脂降胆固醇、阻碍人体对脂肪的吸收功能 ， 而且酸奶中还含有一种乳酸 ， 能有效的抑制肠内腐败菌的繁殖 ， 抑制有害物质的产生 ， 促进肠子的蠕动 ， 因而极具减肥瘦身价值 。
而且 ， 酸奶还是肠胃健康的好帮手 ， 能在我们的肠胃中形成一层粘膜 ， 减少一些食物对于肠胃的刺激 ， 在我们喝酒时 ， 能减慢对于酒精的吸收 ， 缓解喝酒后带来的精神亢奋和烦躁 。
【【】夏季解酒的五种食物】总结：上文介绍的5款解酒的食物 ， 希望可以给大家带来帮助 。大家不妨在喝酒的时候适当的食用哦 。但是 ， 还是要提醒大家 ， 虽然食物可以帮你带来解暑的工作 ， 但是喝酒过多 ， 容易伤身 ， 喝酒一定要注意哦 。


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