『健身』心中永远的女神迪丽热巴，这样的身材没得说，健身照真优秀( 二 )
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我们在家里面无所事事的时光才是最重要的 ， 如果你喜欢健身的话也会让你的这样的时间不枯燥 。你肯定会有许多的让自己进步的点子脑袋里面冒出来 ， 抓住这一时光你就会发生蜕变 。
体式要点：身体以自然的平躺的姿势准备开始 ， 然后我们的双脚要踩在地面上方 ， 双臂同样的弯曲使手掌着地位于肩部的上方 ， 指尖朝向我们身体的下方 。然后我们的四肢发力将身体向上方挺起 ， 身体充分的舒展 。
最后 ， 告诉你 ， 别在家里浑浑噩噩了 ， 为了能在万物复苏时看到更好的你 ， 这3个动作一定好好练！
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