[健身]宣璐暴瘦10斤，拥有A4的腰高腰的腿，恢复往日的好身材( 二 )
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双腿打开坐于地面 ， 弯腰使身体前倾至下巴着地 ， 双手从大腿下穿过 ， 在背部反握 。除下巴外 ， 肩膀 ， 脚后跟以及屁股也要与地面保持接触 。
小可爱们学会了吗？那我们下期再见 。
相信 ， 只要你坚定一个目标坚持不懈地走下去 ， 你总能在某处遇见不一样的自己 。
努力不会白费 ， 他总是变换自己的样貌陪伴在你身边 ， 你可能有时认不出来 ， 或者给他指错了方向 ， 让她迷了路 ， 去了不该去地方 。
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