##这几种水果是胃的益友，但也不要吃太多了
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苹果
相比生吃苹果 ， 煮熟的苹果更适合养胃 ， 止腹泻 ， 煮熟的苹果除了部分维生素丢失外 ， 苹果的大部分营养成分均可保留 。而且煮过的果胶会起到吸附的作用 ， 这样会更容易吸附有毒物质 。
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葡萄
葡萄含有铁及许多抗氧化物质 。可改善轻微贫血 。
注意：
【##这几种水果是胃的益友，但也不要吃太多了】容易腹泻的人要少吃葡萄 ， 否则更容易拉肚子 。
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菠萝
每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克 ， 并含有丰富的水分 ， 适当食用对肾炎、高血压病患者有益 。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素 ， 养胃 。
注意：
每次吃菠萝也不可过多 ， 过量食用对肠胃有害 。
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