[赵薇]赵薇又发福了，身穿半透纱裙难掩腰间赘肉，身材粗壮认不出( 二 )
本文插图
首先蹲在地上 ， 然后双手伸直支撑在身前的位置上 ， 然后用力将身体腾空起来 ， 双腿向前伸直 ， 压在双手之上保持住 ， 重点是绷紧后背 。
本文插图
单腿轮式 ， 首先是站立姿势 ， 然后开始向后下腰 ， 保持双手弯曲支撑 ， 身体呈现半圆环姿势 ， 左腿向上抬起保持小腿伸直 ， 右脚脚尖独立支撑 。
本文插图
首先站立姿势 ， 然后向前弯曲身体 ， 双手伸直支撑在地上 ， 让身体迅速倒立起来 ， 之后双腿并拢伸直向上 ， 慢慢降低双腿高度 ， 弯曲下来 。
【[赵薇]赵薇又发福了，身穿半透纱裙难掩腰间赘肉，身材粗壮认不出】虽然说服饰能够起到修饰身材的效果 ， 但是也有遮不住的时候 ， 要想真正做到美丽出众 ， 就一定要在身材上下功夫才行 ， 平时坚持练习瑜伽 ， 瘦身减脂的同时还能提升气质 ， 让你无论出现在哪里都是焦点！
![[赵薇]赵薇又发福了，身穿半透纱裙难掩腰间赘肉，身材粗壮认不出](http://ttbs.guangsuss.com/image/1e50388a10e8ec2368e4ebc8ee435539)
![[赵薇]赵薇又发福了，身穿半透纱裙难掩腰间赘肉，身材粗壮认不出](http://ttbs.guangsuss.com/image/ad1b4f481f82419226afbab023512c51)
![[赵薇]赵薇又发福了，身穿半透纱裙难掩腰间赘肉，身材粗壮认不出](http://ttbs.guangsuss.com/image/61628e0af337d3442347161075c9a22c)
推荐阅读
![[综艺节目]早应该被停播的几个综艺节目，不仅内幕让人气愤，甚至还误导青少年](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/4d71220ab187d1a1594708332a467e22.jpg)
- 『摩登莲子』38岁的蔡卓妍风采依旧，身穿黑色连衣裙搭配高跟鞋，时尚又优雅
- 小燕子：赵薇瘦了之后终于不再低调，穿牛仔装少女感十足，小燕子太时髦了
- 大长腿：原创 baby前往节目录制现场，身穿不对称露腿半裙，一双大长腿实力抢镜
- 『高跟鞋』李若彤衣品很不错，身穿黑色连衣裙搭配黑色高跟鞋，气质高贵典雅
- 凌晗一妹■赵薇瘦了之后终于不再低调，穿牛仔装少女感十足，小燕子太时髦了
- #社长解说887#42岁的金喜善遇上43岁赵薇，网友：玻尿酸脸和天然脸一目了然！
- 桂兰讲搭配■黄圣依黑超遮面尽显酷帅感，身穿“贵妇装”清新养眼，嫩回18岁
- 「周扬青」小猪“前女友”真勇敢，剪成短发后，身穿黑色衬衫一颗纽扣也不系
- 『藏青色』周雨彤衣品确实很不错，身穿藏青色西装配黑色热裤，瞬间气场全开
- 「插画」张艺兴一袭插画衬衫极具潮流，而身穿条纹西装配背带裤别具一格