『』对大米做一件事，可以拔出体内湿气，太神奇了( 二 )
熬粥时也可以加入一半的焦米 ， 更容易消化 ， 非常适合脾胃弱的幼儿和老人 。
2.孕妇治腹泻这样吃
我们正常人拉肚子一般会立刻吃止泻药 ， 不久拉肚子就能得到缓解 。但是孕妈妈处于特殊时期 ， 不能随意用药 。但是剧烈的拉肚子可能会引发子宫收缩导致流产 ， 不敢吃药的话 ， 初期有腹泻的征兆 ， 就可以喝焦米糊 。
原料：小米适量 ， 糖适量 。
做法：取适量小米 ， 放到锅中用文火炒到微黄 ， 研成粉末 ， 食用时把炒过的焦米加适量的水和糖煮成糊状 ， 稍冷后服用 ， 每日2-3次 。
3.宝宝健脾止腹泻这样吃
秋冬季节很容易发生腹泻 ， 临床上 ， 用焦米汤代替补液剂口服 ， 对治疗腹泻有明显的效果 ， 8个月以上添加辅食的宝宝都可以用焦米汤止泻 。大米（小米）炒制后其所含碳水化合物有收敛作用 ， 能发挥止泻的功效 。
如果腹泻不至于到停辅食的程度 ， 可以用焦米汤煮米粉 ， 这样好得比较快 ， 营养也更足一些 。如果停了辅食 ， 就直接给孩子喝焦米汤 ， ,或者焦米汤加煮好的苹果水 。
焦米粥：
1、大约半量杯焦米 ， 把米放进汤锅或者奶锅里 ， 倒水至4/5左右处 。
2、水开后转小火 ， 保证米汤一直在咕嘟着 ， 把锅盖留缝 ， 一定要留缝 ， 否则容易干锅 。开着盖子熬也可以 ， 时不时看一下 。
3、大约煮半个小时即可 ， 米汤焦黄色为最好 ， 有一股浓浓的炒香味 ， 可以盛出来给宝宝当水喝 ， 粥可以给大人吃 ， 对肠胃也很有好处 。
提醒：
刚炒好的糙米不能马上掺水煮制；晾凉煮制时 ， 也不能用冷水或温热水 ， 而是必须加沸水煮 ， 否则糙米粒会煮成“糊汤” 。
煮焦米汤的时候 ， 水要煮到只剩下原来的一半才可以 。以四碗水为例 ， 要把水煮到剩两碗水的量 ， 才算是煮好了 。
4.止痛经这样吃
焦米和花茶搭配 ， 还有调经保健的功效 ， 有助于调节经期神经紧张、疲乏等症状 ， 有提神解乏、醒胃的作用 ， 适宜经期饮用 。
焦米茉莉花茶：大米30g ， 茉莉花12g 。炒米的时间约1分钟30秒后 ， 也就是差不多米已经被炒至焦黄色为止 ， 将米盛出 ， 这样焦米就好了 。再取一个茶杯 ， 将焦米倒入杯中 ， 撒上茉莉花 ， 注入八九分满的开水冲泡 ， 静置一小会儿 ， 有香味飘出时即可饮用 。
作用：此款茶有助调节经期神经紧张、疲乏等症状 ， 有提神解乏、醒胃的作用 ， 适宜经期饮用 。
【『』对大米做一件事，可以拔出体内湿气，太神奇了】把米炒成焦黄 ， 既能止腹泻还能治便秘 ， 大人吃了瘦身减肚子 ， 小孩吃了健脾开胃 ， 老人吃了降压降脂 ， 太神奇啦~
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