失眠后玩手机会咋样
以我个人的经验看，失眠玩手机会更失眠。最好养成定时睡觉的习惯，到点强迫自己放下手边所有的东西，关灯。既已睡觉，就不要想东想西，把白天的焦虑带到睡眠里。我有时也会有失眠的情况，但长期以来养成十一点是睡觉底线，就算再睡不着也不玩手机的习惯。所以总体而言，睡眠状态还不错。睡眠对健康有很大的影响，一定要尽力好好睡觉啊
■网友的回复
越玩你就越睡不着了！
推荐阅读
![[老王简单说]终于明白支付宝说有可能涨芝麻分的意思了，芝麻信用升级后](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200406/20200406211833774055a_t.jpeg)
- 女朋友跟别的男生单独出去玩，会介意吗
- 抑郁焦虑是不是伴有持续失眠噩梦症状
- 每次失眠，只有听别人的全民K歌才能入睡
- 中科院软件所的硕士研究生有没有机会到美国名企工作
- 如果给你选择的机会，你会愿意出生并生活在中国还是美国
- 独居女生，上班时办公室也只有自己一个女性。一整天下连开口说话与人交流的机会都没有。感觉很压抑咋办
- 如果现在24岁 有出国的机会 你们愿意去吗
- 如果一个男生觉得你玩手机太多不爱学习他是对你有感觉吗
- 卡片机已经没有他存在的意义了吗
- 捂着被子玩手机手机会进水吗