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[湿疹]医生提醒：湿疹反复性发作，瘙痒难忍，不妨用4个方法解决( 二 )


· B族维生素是人体组织必不可少的营养素 ， 可以有效预防湿疹 。
[湿疹]医生提醒：湿疹反复性发作，瘙痒难忍，不妨用4个方法解决
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湿疹易复发 ， 患者更要注意生活中的保养 药物不是万能的 ， 想要缓解湿疹的痛苦 ， 还是要从根源做起 ， 比如远离过敏原、控制饮食、科学用药等等 。
首先一定要远离过敏原 ， 比如远离尘螨、猫毛、狗毛、艾蒿等吸入性过敏原 ， 注意居家卫生 ， 勤清洁 ， 勤打扫 ， 勤通风换气 。 此外 ， 还要警惕牛奶、鸡蛋白、牛肉和黄豆等实用性过敏原 ， 以防诱发湿疹 。
其次 ， 要注意洗澡水不能太热 ， 水温以32-38℃为宜 ， 洗澡时间也不宜太长 ， 10-15分钟即可 ， 水温过热会刺激长湿疹的皮肤 。
[湿疹]医生提醒：湿疹反复性发作，瘙痒难忍，不妨用4个方法解决
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当然 ， 还要控制饮食 。 容易过敏的食物少吃 ， 葱、姜、蒜、辣椒等辛辣刺激食物也少吃 ， 多吃新鲜的蔬菜、水果等富含维生素的食物 。
最后 ， 记住科学用药 。 有的人湿疹反复发作 ， 久治不愈 ， 就会病急乱投医 。 虽然治疗湿疹的药物有很多 ， 但是一定要在医生的指导下使用 ， 以免加重过敏或造成其他严重后果 。
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参考资料：
【[湿疹]医生提醒：湿疹反复性发作，瘙痒难忍，不妨用4个方法解决】[1]《弄清四个问题 ， 对付湿疹高发》.生命时报.2017-09-21
[2]《湿疹发病普遍 日常防护两招话你知》.广州日报.2019-07-23
[3]《湿疹反复发作切勿擅自用药》.广州日报.2019-08-09
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