##经常无意咬到舌头，是什么原因？
吃饭的时候咬到舌头 ， 相信很多人都会碰到吧 ， 那个感觉 ， 真的是一个字形容 ， 就是疼 ， 用力过大 ， 还会疼出眼泪 。这个时候长辈们都会说 ， 是因为身体想吃肉了 ， 给你的提示信号 ， 吃点肉就好了 。
然而你会发现吃过也没有用 ， 因为这个说法并不成立 ， 吃饭的时候咬到舌头 ， 很有可能就是不小心 ， 但若是在平时还经常有出现这样的情况 ， 那就要当心了 ， 可不仅仅是不小心的缘故 ， 或是身体给你的提醒 。
为什么会咬到舌头？
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既然会咬到舌头 ， 首先就是要找口腔的问题 ， 在没有吃东西的情况下 ， 还会要咬到舌头 ， 需要注意 ， 一般都是牙齿有破损、缺失的情况 ， 说话时就可能会不小心咬到舌头 。
还有出现牙龈疼痛 ， 有发炎的时候 ， 因为出现炎症 ， 会有肿的情况 ， 会影响到口腔的运作 ， 咬到舌头的几率就会加大 ， 所以若是你的牙齿有破损、缺失 ， 或者其他一些口腔问题 ， 最好是尽快的处理 ， 避免问题严重 。
嘴巴中出现口腔溃疡时 ， 也容易出现咬到舌头的情况 ， 若是被咬的地方 ， 出现溃疡 ， 有水泡的出现 ， 需要注意 ， 或是身体中缺少了维生素 ， 特别是B族维生素不足时 ， 会加重口轻溃疡的出现 ， 需要及时的补充 ， 吃点维生素片 ， 或者是通过饮食补充 ， 出现水果、蔬菜 ， 以及动物的内脏 ， 帮助补足维生素 。
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若是在一段时间内频繁出现这样的情况 ， 特别是老年人 ， 要警惕心血管问题 ， 可能在未来的一段时间内会出现中风的问题 ， 年纪大了 ， 体内的血管老化 ， 血液黏稠度增大 ， 输送出去的营养会出现供应缓慢的情况 ， 到达脑部的血液不足 ， 会有缺血或是缺氧的情况 ， 影响到脑部的神经 。
那么这类人群脑部的神经控制就会受到紊乱 ， 使得控制舌头以及说话的能力出现减退 ， 会出现咬到舌头的情况 。若是在这段时间内 ， 不仅咬到舌头 ， 还会出现口齿不清 ， 面部僵硬的情况 ， 请尽快去查看一下 ， 避免出现更严重的问题 。
出现咬到舌头的情况 ， 那么在日常的生活中就要注意改善 ， 吃饭的时候专心一点 ， 不玩手机 ， 不聊天 ， 并且注意细嚼慢咽 ， 控制咀嚼的速度 ， 饮食上面注意吃一些高维生素的食物 ， 避免身体中的营养素缺少 。
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对于一些上了年纪的人 ， 主要注意血管的调理 ， 定期体检 ， 是可以预防绝大部分的问题 ， 同时要注意增加锻炼的时间 ， 多活动四肢 ， 促进血液的循环 ， 达到脑部的血液量充足 ， 可以预防中风、脑梗之类的问题 ， 减少对身体的损害 。
【##经常无意咬到舌头，是什么原因？】咬舌头虽然只是一个简单的生理表现 ， 但对健康来说 ， 却是一个大信号 ， 通过它可以看出很多问题 ， 偶尔出现是不用担心 ， 但在一段时间内频繁发生 ， 可不要觉得是小事 。
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