「」痛风，跟你的饮食脱不了关系！( 二 )
3、每天控制肉类的摄入
尽量避免食用动物内脏、海产品及浓肉汤等 ， 对其他肉类的摄入要控制一定的量 ， 每天大概一个手掌心大小的肉即可 。
4 、少吃高糖食物
少吃高糖食物 ， 尤其是甜饮料和乳酸菌饮料 。而且喝咖啡和豆浆时 ， 少加或不加糖 。
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只要保持良好的生活习惯 ， 控制饮食 ， 远离痛风并不难 。总结一句话就是管住嘴 ， 迈开腿 ， 还有多喝水 。
【「」痛风，跟你的饮食脱不了关系！】
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