「健身」景甜是所有男孩的理想女神？身材颜值统统在线，气质也不差( 二 )
体式要点：我们要先使自己的身体呈一个俯卧的姿势在地面之上 ， 身体要尽量的保证自然 。我们的双腿还有双臂尽量的向后方伸展 ， 腰背位置得到充分的收缩 ， 双手尽量的去抓住我们抬起腿的脚踝位置 ， 眼睛看向前方向 。
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【「健身」景甜是所有男孩的理想女神？身材颜值统统在线，气质也不差】努力过后才不会后悔！
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