健身：明星更要有好身材，孟美岐的身材这么好，因为她擅长运动( 二 )
体式要点：开始自己训练的时候 ， 我们首先要站立好 ， 当然我们双脚的脚尖的朝向方向一定要控制朝向前方 。然后双脚要分开之间的距离根据自己感受确定 ， 身体要向下运动一直到我们的头部可以顶住地面 ， 双手也要尽量的手掌贴紧地面 。
很荣幸可以跟大家讨论健身方面的知识 ， 希望大家多多关注！
【健身：明星更要有好身材，孟美岐的身材这么好，因为她擅长运动】努力过后才不会后悔！
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