怎样合理的发火?
愤怒时做出来的事情或说出来的话本就是不合理的居多，甚至基本上都是不理性的。我想你可能想问的如何理性应对这种挑衅。而且由问题看来你不想与ta撕破脸。若是泛泛之交，那最好的处理方法就是自己做到平静的时候再去与之理论。毕竟这样的情绪可以通过别的方式发泄，你需要找到一个合适的方法，而不是向他人泄粪，即使是你没错的情况下。若是深交的好友，那就直接讲出来好了。我对你的不满在哪里，我为什么会不满。在表达情绪的同时记得要强调我是在乎你，所以我才这么生气，希望我们能够了解彼此在想什么。老友记里有一集说Rachel因为Monica陪Ross的新女友Julie逛街生气了，她们吵了架，彼此都觉得对方不可理喻。但后来Rachel哭着说我是害怕她把你抢走了....Monica一下子就不生气了，十分感动，哭着抱成一团，说“I love you.” 不过也不知道你说的挑衅是什么状况呀。但总而言之，沟通十分必要。他没有这个能力，那么就需要你做沟通的领导者，引领话题的走向，达成目的。一般可以这样纸（非专业，纯生活经验）1. 刚开始表明自己的心态。比如说，我现在非常生气/不开心....所以下面讲的话希望你能理解。2. 说明你生气的理由。这里就需要注意不要吼啊亲！态度很重要啊！即使你生气也要平稳的讲粗来啊！3.询问自己的理解是否有误。也就是说别人的行为或话语是否有你理解的那一层面在，是否是你生气的原因。4.聆听对方的说法。5. 抱一抱，那个抱一抱。（好吧，这是仅限于关系好的旁友）大度还显得自己情商高，逼格一下子高起来了有木有！说了这么多，其实想说的就是，是想保留的关系，就别乱对人家喷口水，宣泄愤怒，沟通吐槽都是很好的方法。若是路人或是喷子，理那么多干嘛，你谁啊这样。话说昨天因为朋友吃醋憋在心里不说，中午吃饭的时候好基友突然提起来，气不打一处来，开始对吼，然后打饭的大叔给我们找来了两个长柄饭勺让我们开打（......有点萌）。但后来讲开了才发现，都是因为喜欢着对方才会那样。希望对你有帮助哦。
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我觉得不对互相之间的关系造成永久的伤害着这本身就是个伪命题。 。。。。。。人是百分百会被过去捆绑的生物
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秦王佛然怒，谓唐雎曰：“公亦尝闻天子之怒乎？”唐雎对曰：“臣未尝闻也。”秦王曰：“天子之怒，伏尸百万，流血千里。”唐雎曰：“大王尝闻布衣之怒乎？”秦王曰：“布衣之怒，亦免冠徒跣，以头抢地尔。”唐雎曰：“此庸夫之怒也，非士之怒也。夫专诸之刺王僚也，彗星袭月；聂政之刺韩傀也，白虹贯日；要离之刺庆忌也，仓鹰击于殿上。此三子者，皆布衣之士也，怀怒未发，休祲降于天，与臣而将四矣。若士必怒，伏尸二人，流血五步，天下缟素，今日是也。”挺剑而起。参考本段
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【怎样合理的发火?】 能讲道理就别吵架，撕破脸整个办公室都尴尬
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他怼你的时候反手把水杯的水泼上去，笑着告诉他对不起啊手滑
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这个问题提的真好，通常人都是忍住内心的火苗或是暴发出愤怒的情绪，却很少有人会想怎样合理的发火。是的，当我们感到自己要生气的时候又不想伤害别人的时候我们要怎么办呢？忍住火苗总有一次会爆发，而当下就让火苗爆发很难解决心中的不爽，相反会不欢而散。首先可以照老方法数10秒，给自己一个冷静的空间，然后我们可以说出我们的情绪感受，因为在当下那个时刻我们是有情绪的，很难真正做到冷静，所以数10秒后说出我们当时的情绪和感受，让对方知道我的情绪和感受。而不是用同样伤害的行为或语言去刺激对方。一般说出自己的感受对方都会接受，促使对方也冷静下来，从而达到一个沟通并解决问题。当沟通解决问题后，我们还应该要去问问自己，我为什么会感到生气呢？是对方的一个什么行为或是哪一句话令我感到不舒服呢？所有可以令到你不舒服的点，都是来自自己内心的不接纳，想一想自己不接纳的是什么呢？找准这个点，然后让自己在这个点上去成长，那么下次碰到类似的情形，就会一笑而过，即让自己合理的处理了情绪同时也让自己成长起来！
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