表面看起看大大咧咧，其实心小，啥事儿都放在心里纠结痛苦，该咋克服求教！
如果大大咧咧的背后，是对个人利益的漠视，甚至丧失，是对满足个人需要的恐惧，乃至无条件、无限制的压抑，那么，心一定会小，凡事一定会纠结痛苦。
如果面临类似的困境，去寻求支持，做一些练习：
1、如何觉察、面对内心的恐惧，包括对孤独的恐惧，对人际冲突的恐惧，对缺乏安全感的恐惧；
2、如何提升语言处理技能，从凡事憋在心里，变成敢于表达自己的不同意见，表达内心的需求，直到可以坚定地维护自己的利益满足内心的需求；
3、如何进行思维刹车，帮自己摆脱纠结、失眠等痛苦。
试试看，会否有些帮助！
■网友的回复
我也是，多跟朋友聊聊会好点，事情过去了好的也快，还是经历的少吧
■网友的回复
很正常，以前我也那样。只是现在有时候表面很纠结，内心笑嘻嘻是怎么回事呢
■网友的回复
我的天哪，这不就是我嘛
■网友的回复
我也是，表面看起来对什么事都不在意，其实心里有时候一些小事都会纠结难受，甚至失眠
■网友的回复
【表面看起看大大咧咧，其实心小，啥事儿都放在心里纠结痛苦，该咋克服求教！】 我就是这样的，之后大家瞧不起我啊！
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