帅不过三秒@14岁健身秀肌肉，令人羡慕，黄磊女儿真是传说中的别人家的孩子
黄磊14岁女儿黄多多健身秀肌肉上热搜 ， 照片中她穿露腰背心秀紧致身材 ， 真是令人羡慕 ， 这才是真正的自律啊 。 有网友不禁感叹 ， 黄磊女儿真是传说中的别人家的孩子 。 黄磊早就说过 ， 孩子要有自己的思想 ， 要有主动支配自己的生活节奏的能力 ， 主动计划并实施去做自己喜欢做的事 。
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多多如今14岁了 ， 就算多多12岁 ， 她喜欢健身 ， 对自己身体无害的前提下 ， 黄磊也会欣然同意的 。 若是说多多教养好 ， 不如说黄磊“教养”好！黄磊既教的好 ， 也养的好 。 教她从小有独立思考的能力 ， 身体力行大胆做自己喜欢的事 ， 不拖延不找借口努力做到最好 。 同时养好她健康的身心和自己对自己负责的人生态度 。
喜欢乐高？咱们就玩它个最有专业水准出来 。 喜欢染发？那就染出你的青春朝气 。 这才是最自然最人性化的教养 。 与此同时 ， 黄老师也没忘培养多多的善良品格和大气的涵养 。 如此由外而内好“教养”的黄多多 ， 衣品穿搭自然具有自己独到的审美思想和个性 。
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看看多多这件黑色连衣裙 ， 乍看很是朴素实则细节处不乏精致 。 领口袖口和裙摆都有镂空蕾丝边装饰 ， 身上的褶皱自然很少女 。 再看多多长发略显蓬乱 ， 手臂和双腿白嫩而健康 。 红色小皮包斜挎着很是清新自然 ， 整体充满朝气 。
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吾家有女初长成！多多这身穿搭很显成熟 ， 活脱脱一个青春时尚少女 ， 哪有半分未成年小姑娘的感觉 ， 不过这一身搭在多多身上并不突兀 。 七分袖白衬衫款式简约很能彰显气质 ， 下半身的红色长裤与上半身的白色衬衫色彩对比强烈 ， 一头乌黑长发披肩 ， 脸上架着黑色墨镜 ， 肩膀斜跨金色链条包包 ， 超级有范儿 。
【帅不过三秒@14岁健身秀肌肉，令人羡慕，黄磊女儿真是传说中的别人家的孩子】
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作为一个很有自己独立思想的女孩 ， 多多对每一次穿衣搭配的选择 ， 都带有很强自我属性 。 多多选的这件质朴的细格纹小西装 ， 与白衬衫和A字半身小红裙组合 ， 既有成熟的味道又带有一丝小女孩的娇俏感 。 不得不说小多多的确是耳濡目染了父母的文艺气息 ， 但同时有带有自己小女孩的天性 ， 穿搭很有自己的个性 。
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说了很多黄多多的“教养”和衣品 ， 再说回多多健身这件事 。 说到健身真的应该是一辈子都坚持的事 。 每个人都应保持“身心健康” ， 身第一心第二 ， 健身怎么可太晚呢？照片中多多穿着抹胸和运动短裤 ， 躺在瑜伽毯上 ， 做了两组动作 。 仰卧交叉肘碰膝和俯卧支撑交替抬腿 。
这两组动作都是用来瘦小腹 ， 锻炼腹肌用的 ， 若是练得好 ， 很容易练出马甲线 。 看来小多多这是怕胖啊！不管怎么说 ， 小多多的行动力还是蛮值得称赞的 。 而且动作也算标准 。 不过健身不能一蹴而就 ， 要注意很多注意事项啊 。 比如这两组动作都应该特别注意呼吸的节奏 。 做动作时候长长呼气 ， 动作停止时慢慢吸气 。
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只有动作缓慢而姿势标准到位 ， 同时配合每个动作应有的呼吸频率 。 当肌肉微微酸胀时就停下休息 ， 先少做几组再慢慢加组 ， 这样科学健身才能达到很好的收腹效果 。 小多多动作有些过快 ， 不能太心急啊 ， 否则不但事半功倍 ， 还容易肌肉拉伤 ， 影响健身信心和兴趣啊 。
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