「电影点评家」4种食物平时尽量多吃点，或助你排出污血，女人来“例假”时
女人来“例假”时 ， 4种食物平时尽量多吃点 ， 或助你排出污血 ， 子宫更干净！
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南瓜
南瓜是我们生活中最常吃的一种蔬果 ， 有很多人都喜欢用南瓜煲汤喝 ， 而且南瓜中含有锌元素 ， 这种元素可以加快血液循环与流动 。 所以在女人经期的时候常吃的话 ， 加快了体内血液的流动 ， 就可以达到把污血迅速的排出体外的目的 。
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【「电影点评家」4种食物平时尽量多吃点，或助你排出污血，女人来“例假”时】红枣
红枣可以说是大自然赐给女性朋友的天然“保护伞” ， 红枣它可以调节自身的气血 ， 养生作用非常好 ， 还可以提高人体免疫力 ， 女人在月经期间多吃 ， 还能帮助女人将月经的污血排净 ， 使子宫更健康 。
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益母草
益母草属于一味中药 ， 女性泡水喝有很多好处 ， 既能调经止痛 ， 活血化瘀 ， 滋润子宫的作用 。 因此 ， 女人在月经期间可以经常食用一些益母草 ， 或能帮助子宫排出污血 ， 还有缓解痛经 ， 保养子宫 ， 预防闭经等功效 。
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皂角米
皂角米可以补充胶原蛋白 ， 让皮肤更加紧致有弹性 ， 是非常好的美容养颜的食物 。 如果女人在来月经的时候 ， 多吃一些皂角米 ， 不仅可以顺利的排出身体内的毒素 ， 而且还会起到养颜 ， 缓解痛经的作用 。
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