涩女郎@检查后发现，惹祸的不止鸡蛋这一个，3岁男童1天1个鸡蛋吃出事
鸡蛋是我们生活中一种很常见的食物 ， 它含有丰富的蛋白质、钙、维生素等多种营养物质 ， 对人体具有很好的作用 ， 所以很多家长几乎每天都会给孩子吃 。 但吃鸡蛋过多容易引起消化不良 ， 所以就将每天给孩子吃鸡蛋的数量控制在1个 ， 但这种做法真的对吗？
011天1个鸡蛋真的好吗？3岁男孩每天1个鸡蛋 ， 竟然吃出了事
近日 ， 海宁的3岁男孩俊俊去医院看病 ， 因为他的脸蛋上出现了很多的红疙瘩 。 一开始妈妈以为是天气太干 ， 就给他抹了乳液 ， 但没想到情况更加严重了 ， 于是赶紧来医院就诊 。 医生检查之后发现 ， 不是因为天气太干了 ， 而是每天1个鸡蛋“惹的祸” ， 而且惹祸的还不止鸡蛋一个 。
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原来俊俊比较喜欢吃鸡蛋 ， 所以妈妈每天都会让他吃1个 。 为了能给俊俊多补充营养 ， 在平时的饮食中 ， 除了鸡蛋 ， 牛奶 ， 妈妈还经常给他做鱼、虾等高蛋白食物 。 但没想到 ， 俊俊遗传了爸爸的过敏体质 ， 对蛋白质过敏 ， 再加上蛋白质补充得太多了 ， 所以脸上才会过敏 ， 长了很多红疙瘩 。
这个事件也告诉我们 ， 鸡蛋虽然营养丰富 ， 但不能多吃 ， 也要注意个人的体质和量的摄取 。 如果孩子对鸡蛋不过敏 ， 且每天的蛋白质没有摄入过量 ， 一天吃一个或者半个鸡蛋都是可以的 。
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02补充蛋白质不能盲目 ， 不同年龄段的孩子补充方式也不同：
①6个月之前：这个年龄阶段的宝宝消化系统不完善 ， 还没有添加辅食 ， 所以最好纯母乳喂养 ， 也可以喝奶粉来补充蛋白质 。
②6个月-1岁：每天给孩子喝600ml的奶就足够了 ， 如果宝宝对鸡蛋不过敏 ， 可以增添一个蛋黄 。
③1岁以上：每天除了保证500ml的奶量之外 ， 可以给孩子适量补充一些蛋类和肉禽鱼等 ， 但有注意量 ， 100~125g就可以了 。
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03除了按年龄段补充蛋白质 ， 这些孩子吃鸡蛋的禁忌 ， 家长也要有所了解：
1、孩子发烧时不能吃鸡蛋
孩子发烧时需要进行快速的物理退烧 。 但食用了鸡蛋之后 ， 会增加能量 ， 不利于退烧 。 而且发烧时各种消化酶的活力也会下降 ， 所以不能吃高蛋白、难消化的鸡蛋 ， 不然容易腹胀 ， 孩子身体会更加难受 。
2、鸡蛋不宜白糖一起吃
鸡蛋和白糖一起吃 ， 会形成特殊的氨酸结合物 ， 不容易被人体吸收 ， 宝宝吃了不仅很难吸收营养 ， 还不利于消化 。
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3、不要经常给孩子吃煎蛋、溏心蛋
虽然和煮蛋相比 ， 煎蛋、溏心蛋更受孩子们喜爱 ， 但家长们也不要随着孩子的喜好经常给他们吃 。 因为煎蛋的营养流失较多 ， 而溏心蛋可能存在寄生虫、细菌 ， 两者对孩子的身体都不好 。
【涩女郎@检查后发现，惹祸的不止鸡蛋这一个，3岁男童1天1个鸡蛋吃出事】家长们给孩子补充营养一定要多加注意 ， 根据孩子的情况给他们酌情添加 ， 不要一昧地觉得好就让孩子多吃 ， 要控制好食用量 ， 再有营养的食物吃多了也会危害健康 。
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