『美好，一直在身边』身体这个部位坠胀不适，别忽视！2项检查，远离“菊花”致命伤( 二 )
患有肛周疾病如肛乳头炎或者肛窦炎、外痔水肿也会增大肛管的压力 ， 引起不同程度肛门下坠 。 应在医生指导下合理使用抗菌药物来控制炎症 。
3 ， 轻度盆底松弛
轻度盆底松弛可以通过盆底康复的方法来治疗 ， 比如生物反馈治疗 。 盆腔中有很多肌肉 ， 我们没法感觉到它 ， 也就很难去锻炼 。
我们首先要意识到这些肌肉 ， 把肌肉的信号转化为电信号 ， 通过自己调整 ， 来锻炼到相应肌群 。
本文插图
生物反馈治疗是针对不同病人采用不同频率电刺激及不同效果的生物反馈模式 ， 唤醒被损伤的盆底神经肌肉 ， 促进盆底血液循环 ， 增加肌肉肌力和弹性 ， 恢复盆底正常功能 。
当肛门有坠胀感时不能自己随便治疗也不可放任不管 ， 应及时就医 ， 排查病因 。 养成良好的生活习惯 ， 避免久坐、久躺 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 避免吃辛辣刺激性食物 ， 合理的补充水分 。 注意肛门部位清洁和卫生 ， 有条件的话大便后用温水冲洗 ， 促进局部血液循环 ， 预防痔疮或其他肛肠疾病 。
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