「」几个适合懒人减肥方法，让你的体重不知不觉降下来！( 二 )
烹饪的时候很多人喜欢加入过量的油盐辣椒调料 ， 导致口味越来越重 ， 烹饪过程中食物的热量也会飙升 。
【「」几个适合懒人减肥方法，让你的体重不知不觉降下来！】你不妨学习更加养生的健身餐做法 ， 比如：蒸煮类的美食 ， 平时做煎焖炒类的食物 ， 试着少一点油盐 ， 减少食物的热量 ， 长时间下来 ， 你的身材也会慢慢瘦下来！
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