【冯站长之家】2020年4月13日(周一)三分钟新闻早餐( 五 )


【冯站长之家】2020年4月13日(周一)三分钟新闻早餐
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1)
日本
立命馆大学研究发现 , 拉伸运动有助改善动脉硬化 。
常拉伸有助于缓解动脉硬化 , 降低心肌梗死和脑卒中风险 。
睡前做一下拉伸运动 , 睡眠质量也会提高 。

2
)有研究表明 , 摄入奶制品可降低尿酸水平 , 有效减少痛风发作的频率和强度 。 奶制品中的酪蛋白和乳清蛋白有助于尿酸的排泄 。

(来源:新华、中新、腾讯、凤凰网、东方财富 , 健康养生:熊苗营养师;
编辑:知非、小树;


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