【冯站长之家】2020年4月13日（周一）三分钟新闻早餐( 五 )

2026-01-13

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【冯站长之家】2020年4月13日（周一）三分钟新闻早餐

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1）
日本
立命馆大学研究发现，拉伸运动有助改善动脉硬化。
常拉伸有助于缓解动脉硬化，降低心肌梗死和脑卒中风险。
睡前做一下拉伸运动，睡眠质量也会提高。

2
）有研究表明，摄入奶制品可降低尿酸水平，有效减少痛风发作的频率和强度。奶制品中的酪蛋白和乳清蛋白有助于尿酸的排泄。

（来源：新华、中新、腾讯、凤凰网、东方财富，健康养生：熊苗营养师；
编辑：知非、小树；
）

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