#瘦身#常练这些瑜伽动作，背部变得纤薄了，也更挺拔了( 二 )
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【#瘦身#常练这些瑜伽动作，背部变得纤薄了，也更挺拔了】练习半月式可以让脊椎得到伸展 ， 增加柔韧度 ， 同时消除腰侧、臀部外侧及大腿外侧过多的脂肪 ， 拉伸背部 ， 消除后背的僵硬感 ， 减少背部脂肪的堆积 ， 让你的背部变得更加挺拔有型 。
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