石榴@好食物吃出好身体，3种离不开，美容养生，提高免疫力！
好食物吃出好身体 ， 3种离不开 ， 美容养生 ， 提高免疫力！
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黑豆
想要使女性的卵巢 ， 以及子宫保持在一个健康的状态之下 ， 就要多吃黑豆 ， 黑豆的营养价值很高 。 并且 ， 黑豆里面还含有丰富的植物雌性激素 ， 多吃黑豆 ， 能够刺激女性分泌雌性激素才可以滋养女性的卵巢与子宫 ， 除了黑豆之外 ， 比如说黄豆也是一个不错的选择 。
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豌豆苗
豌豆苗也叫“龙须菜” ， 主要可以用来吃的部位就是嫩茎叶部位 。 营养学家研究发现 ， 豌豆苗不仅含有丰富的维生素C ， 可以提高人体免疫力 ， 还含有的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质 ， 具有抗菌消炎 ， 增强新陈代谢的功能 。 而且豌豆苗还有丰富的膳食纤维 ， 可以起到防止人体便秘 ， 清理肠胃的作用 。 豌豆苗还能能治疗晒黑的肌肤 ， 使肌肤清爽不油腻 ， 所以爱美的女士可以多吃豌豆苗哦！
【石榴@好食物吃出好身体，3种离不开，美容养生，提高免疫力！】
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石榴
石榴的营养特别丰富 ， 含有多种人体所需的营养成分 ， 果实中含有维生素C及B族维生素 ， 有机酸、糖类、蛋白质、脂肪 ， 以及钙、磷、钾等矿物质 。 主要的是 ， 春季的时候 ， 气候异常的干燥 ， 人们除了容易口渴之外 ， 皮肤也会变的很干燥 ，这个时候 ， 可以适量的喝一些石榴汁 。 不仅可以滋润解渴 ， 还可以很好的接触皮肤干燥带来的困扰 。
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