#手臂#舞蹈的手位、步位、步法的基础知识( 三 )
11、交替步
交替步是幼儿常用的抒情的舞蹈步法 ， 动作节奏不均等 ， 幼儿比较难掌握 ， 必须反复练习 ， 才能动作 自如 。交替步两拍一步 。 第一拍前半拍 ， 左脚向前一小步 ， 重心在左脚；右脚前掌在左脚跟后踮地 ， 重心移 到右脚 ， 同时左脚离地 。 第二拍前半拍 ， 左脚再向前一小步 ， 重心移到左脚；后半拍停顿 。 右脚开始 ， 左 右脚相反 。交替步一般采用 2/4、4/4 拍音乐 ， 做交替步时可以两手叉腰；两臂向侧面摆动；一手叉腰 ， 一臂向左 右摆动；或两人并立交叉手等 。
12、进退步
进退步是幼儿跳新疆舞的基本步法 ， 实际上幼儿跳的进退步是一前一后的垫步 。 依次幼儿学习进退步 必须在学会垫步的基础上才能进行 。 幼儿做的进退步都是右脚开始 ， 一般在原位进行 。 进退步两拍一步 ，第一拍前半拍 ， 右脚向前半步 ， 前脚掌着地 ， 左脚稍抬起；后半拍 ， 左脚着地 ， 右脚离地 。 第二拍前半拍 ，右脚后退半步 ， 前脚掌着地 ， 左脚稍抬起；后半拍 ， 左脚踏地 ， 右脚离地 。 进退步加上手臂的动作形成美 妙的姿态 ， 可以赏心悦目 。进退步一般采用 2/4、4/4 拍音乐 。
16、小铃铛步
小铃铛步是很灵巧的儿童舞蹈步法 ， 为幼儿所喜爱 。 它象铃铛一样的形象和节奏 ， 熟练的动作（一摇 一摆）， 看起来很灵巧象摇铃铛一样 。小铃铛步两拍一步 。 第一拍 ， 左脚开始碎步急速行进；第二拍 ， 左脚踏地屈膝 ， 身体稍向左倾 ， 同时 右脚绷脚伸直向右前方擦出离地 。 右脚开始动作对称 。一般采用 2/4 或 4/4 拍音乐 。
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