该咋从焦虑性抑郁症里走出来
同病相怜，不过最近我的状态慢慢地在好转。我想把想自己的一些想法写下来，看最后能不能总结成一篇文章。手机打字，有点凌乱，见谅。我以前也害怕见人，跟人说话总是很紧张，放不开，但是现在基本不怕了。以前，我会害怕别人嘲笑，我的样子是不是很挫，我说的话是不是很可笑，想的太多，人就紧张兮兮。现在的我的心里想的是，你笑就笑，你别让我知道，你他妈要是敢当面嘲笑我，我跟你没完，我可能一刀就捅死你丫的。这样想可能有点极端，但这真的帮我克服了社交恐惧。占坑待续
■网友的回复
【该咋从焦虑性抑郁症里走出来】 不愿意让别人知道自己有过这段经历
以自己的亲身经历告诉你
以下全都是我做过的让自己走出来的事
1:良好的社交关系，朋友真的很重要，尤其是异性，倾听者很重要。
2:养一只宠物，我很喜欢猫 我养了一只布偶，他是我走出来且没有在我焦虑最严重的时候自尽的唯一理由
3:找到自己喜欢的事，喜欢呆的地方，别相信跳出舒适圈这句话，对焦郁症来说，跳出舒适圈基本可以让你崩溃
4:不要因为工作而工作，如果你讨厌什么，远离就是了
5:我知道这些你都听过，但是听我一句，这些都是真的。
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