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「」买青菜时，有三种青菜不要购买，吃多了对身体不好

现在的人越来越注重饮食养分均衡了 ， 平常不仅鱼肉蛋这类的美食要经常吃 ， 并且青菜也不会落下 。青菜不仅补充了咱们的膳食纤维 ， 并且青菜富含维生素 ， 更符合现代人的摄生理念 。
要想青菜炒的好吃 ， 第一步首先是买到新鲜的青菜 ， 那么 ， 咱们平常在购买青菜时有什么办法或者诀窍能买到新鲜的青菜呢？其实 ， 买青菜时 ， 有三种青菜不要购买 ， 吃多了对身体欠好 。
「」买青菜时，有三种青菜不要购买，吃多了对身体不好
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第一种：特别洁净的青菜
小白菜、油菜之类的青菜尽管好吃 ， 可是有洗过这些菜的朋友们就会发现它们十分不容易洗 ， 于是很多人会选择到市场上挑选洁净的青菜 。
我们有没有发现有些青菜洁净到简直不用洗 ， 根部也整理的特别整齐 ， 并且这类菜外表会残留一些水分？这样的菜一般都是市场老板用水洒清洗过的 ， 有一些商家为了让自己货摊上的菜看起来更新鲜还会多次喷水 ， 这种青菜的缺陷是十分压秤 ， 不易贮存 ， 如果当天吃不完第二天吃就不能吃了 。
「」买青菜时，有三种青菜不要购买，吃多了对身体不好
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第二种：黄叶、蔫叶太多的青菜
很多人买菜喜欢看外表 ， 一扎青菜外表看起来好好的就会购买 ， 可是比及菜买回家一看里边全都是蔫叶和黄叶 ， 这样的青菜吃了对身体不光没有好处 ， 并且还会引起身体不适反响 。
正确的办法是买菜的时候扒开菜叶子看一看里边 ， 如果整捆菜里外全一样就可以买了 ， 如果里边叶子太小或者是有黄叶、蔫叶就不要购买了 。
「」买青菜时，有三种青菜不要购买，吃多了对身体不好
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第三种：手感太偏软或者有异味的青菜
上面说过有一种看起来特别洁净的青菜尽量不要去购买 ， 这样的菜被咱们买回来一般会直接吃掉 ， 可是如果这样的菜在菜老板手里边留太长的时间会呈现菜叶腐朽的现象 ， 表现出来的便是菜叶会变得有点软 ， 凑近鼻子还会闻出一种糜烂的味道 ， 这样的菜就不要去购买了 。
「」买青菜时，有三种青菜不要购买，吃多了对身体不好
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有些菜尽管没有腐朽但也有一种特别的味道 ， 味道会有一些刺鼻 ， 这样的青菜也不要购买 ， 由于这样的青菜很有可能是用甲醛等溶液浸泡过的 ， 吃了对身体有很大的害处 。
【「」买青菜时，有三种青菜不要购买，吃多了对身体不好】以上便是今天为我们共享的平常购买青菜的诀窍 ， 现在有一些商家为了让青菜变得更好看还会想出一些办法给青菜“美颜” ， 最常见的便是用淡黄色的灯火打到青菜上面 ， 或者用绿色玻璃罩住等等 ， 这样的青菜一定要让服务员拿出来给看一下后再决议是否购买 ， 否则很容易买到不新鲜的青菜 。


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