■人体有四瘀：痰、血、浊、湿( 三 )
在背上脊柱两边的穴位叫做背腧穴 ， 它和我们体内的五脏六腑都是相对应的 ， 在这些背腧穴拔罐可以把体内的湿热给吸出来 ， 达到祛风除湿 ， 清热泻火 ， 行气通络的功效 。
还有一个简单而有效的小方法可以作为日常调理来使用 ， 那就是对手肘部的曲池穴每天做做按摩 ， 用拇指或者是中指指端来按揉 ， 每次1～3分钟 ， 每日按摩1～2次 。
这样做可以起到疏风解表、清热利湿的作用 。平常饮食要注意少食油腻的食物或者甜食 ， 控制胃纳入过多不好消化的食物 ， 减轻胃的负担 ， 帮助脾运化 ， 这样湿热就可以祛除了 。
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