[]用粥疗，治便秘，这九款粥方请收藏( 二 )
7、肉苁蓉粥![[]用粥疗，治便秘，这九款粥方请收藏](http://06imgmini.eastday.com/mobile/20200323/20200323160104_ab24cf8a6caa116d126ff637355063eb_8.jpeg)
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食材：肉苁蓉15克 ， 大米50克 。
做法:先将肉苁蓉洗净 ， 切细 ， 同大米一同煮粥 ， 待熟服食 ， 每日1剂 ， 连续3～5天 。可补肾助阳 ， 润肠通便 ， 适用于老人阳虚便秘 ， 畏寒肢冷 ， 脘腹隐痛 ， 小便频数等 。
8、参芪粥![[]用粥疗，治便秘，这九款粥方请收藏](http://06imgmini.eastday.com/mobile/20200323/20200323160104_ab24cf8a6caa116d126ff637355063eb_9.jpeg)
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食材：党参、黄芪各10克 ， 大米50克 ， 白砂糖适量 。
做法：将参芪切片 ， 水煎取汁 ， 加大米煮为稀粥 ， 每日1剂 ， 连续3～5天 。可补中益气 ， 适用于老年人气虚便秘 ， 临厕怒挣 ， 便仍不下 ， 头晕目眩 ， 心悸气短 ， 面色苍白等 。
9、何首乌粥![[]用粥疗，治便秘，这九款粥方请收藏](http://06imgmini.eastday.com/mobile/20200323/20200323160104_ab24cf8a6caa116d126ff637355063eb_10.jpeg)
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食材：何首乌15克 ， 大米50克 ， 白砂糖适量 。
做法：将首乌水煎取汁 ， 加大米为稀粥 ， 待熟时调入白砂糖 ， 再煮一、二沸即成 ， 每日1剂 ， 连续5天 。可补气血 ， 养肝肾 ， 适用于肝肾亏损 ， 发须早白 ， 头晕耳呜 ， 腰膝酸软 ， 大便干结 ， 以及高血压、高血脂症等 。
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