#哑铃#嫌弃健身用的器械太繁琐？不要怕，用哑铃就能练全身( 二 )
【#哑铃#嫌弃健身用的器械太繁琐？不要怕，用哑铃就能练全身】不能急于求成就一开始就上大配重的哑铃 ， 这跟减脂健身道理是一样 。 减脂健身也要一步一步循序渐进 ， 才能保证自己的健康的同时 ， 还能让自己收获好身材 ， 不然一不小心造成身体损伤那就得不偿失了 。
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