为啥经常感觉脑子一片空白,刚刚做的事就可能不记得

和平时生活压力大、睡眠不好,太繁忙有关。现在很多人都处于亚健康状态,如记忆力下降,身体慢性疼痛,肥胖等。建议:①平时要强迫自己每周休息一天。②多运动释放工作生活压力③规律生活,规划好事物的优先顺序,这样不会手忙脚乱。
■网友的回复
神衰了吧。


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