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「育儿有道理」增强免疫力，隔三差五做给孩子吃，鲜香又营养补充蛋白质

作为初作妈妈 ， 有一种奇妙的感觉 ， 当小小的生命到来的时候 ， 我的心里充满了深深的幸福 。 妈妈只希望自己的孩子能够健康成长 ， 这与一丝不苟的照顾和科学合理的饮食是分不开的 。 只有吃得好 ， 孩子才能长高 。 育儿有道理会和你讨论如何合理地搭配孩子的饮食 。 文|育儿有道理 。 （专注育儿饮食优质原创文章 ， 拥有本文章版权 ， 欢迎转发分享）
「育儿有道理」增强免疫力，隔三差五做给孩子吃，鲜香又营养补充蛋白质
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麻辣香锅做法很简单 。 所用到的食材看似多 ， 但都是超市里很容易买到的 。 而且食材都是易熟易烂的 ， 三五分钟即可出锅 。
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今天育儿有道理为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：麻辣香锅
虽然麻辣香锅属于麻辣口味 ， 但颇受全国食客喜爱 。 味道十分美味 ， 而且口味多种多样 ， 多种食材可任意搭配 ， 可以满足大多数人的胃口喜好 。
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这道营养菜是由虾、香菇、胡萝卜、莴笋、芹菜、年糕、土豆、洋葱、火锅底料、百叶、豆瓣酱等食材和调料搭配而成 。
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃虾有什么好处！
宝宝的免疫力是非常重要的 ， 它可以防止病毒的入侵 ， 而宝宝食用虾之后就可以提高免疫力 。
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育儿有道理为大家讲解下孩子吃香菇还有什么好处！
富含着多种氨基酸 ， 而且活性高 ， 容易吸收 ， 可以增强人体的抵抗疾病能力 。
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下面育儿有道理为大家把这道营养美食菜的做法分享下
【「育儿有道理」增强免疫力，隔三差五做给孩子吃，鲜香又营养补充蛋白质】第一步：先把虾头去掉 ， 挑出黑线 ， 莴笋切条 ， 土豆切条 ， 胡萝卜切条 ， 百叶也切条 ， 芹菜切段 ， 香菇切小块 ， 洋葱一半切块一半切丝 ， 切丝的放在干锅底下垫底 。 把厚百叶、年糕、香菇下锅焯水 ， 放入一勺盐增加底味 。
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第二步：油温热时 ， 把基围虾下锅炸一下 ， 全部飘起炸熟即可捞出 ， 再把土豆下锅炸一下 ， 熟了捞出 。 锅中留少许底油 ， 先放入牛油火锅底料 ， 再放入青花椒 ， 豆瓣酱 ， 再把虾倒入锅中翻炒 。
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第三步：再倒入切好的莴笋、胡萝卜、洋葱片一起翻炒 ， 再倒入焯好水的百叶、香菇、年糕一起翻炒 ， 再放料酒、白糖、盐 ， 再放入土豆条 ， 最后放入芹菜翻炒 ， 炒匀即可 ， 最后再撒点熟白芝麻 。
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成为母亲是我最丰富的经历 。 那小小的生命似乎有巨大的能量 ， 激发我们的母性本能 ， 搅动沉睡的家庭关系 ， 伴随的过程充满琐碎、惊喜、惊讶和惊吓 。。 当然 ， 这期间最重要的事情是孩子们的健康饮食 。 希望以上的营养组合能给你和你的宝宝最大的帮助！携起手来 ， 让孩子们健康平安地成长！我是育儿有道理 ， 如果您喜欢这篇文章 ， 请点赞或分享给更多的人！想了解更多育儿饮食知识请关注我 ， 请记得下方留言哦！！！


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