「吃甜食会让心情变好」是不是有科学根据
色氨酸（Tryptophan）是大脑中血清素的重要来源，而血清素会使人心情愉悦。酪氨酸（Tyrosine）是大脑中多巴胺与肾上腺素的来源，使人精神振奋。
高糖和高淀粉食物，可以令人快速愉悦的原因，是因为吃下去后，会使胰岛素快速增加，而胰岛素会使酪氨酸与苯丙氨酸在血中浓度降低，使色氨酸在竞争上处于优势，很快进入细胞中转换成血清素，进入脑中，使人有愉悦感。所以，身体内的色氨酸的浓度依然很低，但却达到增加血清素的目的。
■网友的回复
有没有我也不确定，但是我觉得吃了甜食肯定会心情变好。人。心里苦闷。就会不高兴，如果心里甜甜的。肯定就高兴心情舒畅
■网友的回复
有科学依据的。有实验调查数据证明甜食（大量糖分）进入体内，体内产生心情愉悦的荷尔蒙。但这不是健康的调节情绪的方法，因为我们都知道甜食不利于健康。经常吃甜食身体还会对糖分上瘾，那时就糟了。
■网友的回复
哈哈，我心情不好时大部分是不吃甜食的，经常是唱歌排遣。所以我认为应该没有道理的。
■网友的回复
【「吃甜食会让心情变好」是不是有科学根据】 平常心！他们资产上亿是付出劳动的.这个世界不公平的事儿太多，计较得失岂不是要气死？保持平常心能健健康康平平安安过好每一天就好，不要去想，越想越不平衡的." ?+O??r?
■网友的回复
根本不可能。
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