#健身#如何更好的训练肩部？做好热身是关键，你做对了吗？( 二 )
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【#健身#如何更好的训练肩部？做好热身是关键，你做对了吗？】如果我们想要提升到一个新的层次 ， 那么就需要不断的去尝试 。如果我们的训练只是专注于肩部 ， 那么整个体态也是不平衡的 ， 所以我们要合理地分配训练的时间 ， 要把肩部 ， 胸肌 ， 腹肌 ， 手臂和腿部都要练到 ， 只有这样我们的体态才会有质的飞跃 ， 同时也要掌握训练中的细节 ， 掌握了细节你才能够变的强大 。
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