##睡的再晚，半夜都会“自然醒”？牢记2个字，一觉睡到大天亮( 二 )
枣仁味甘、酸 ， 性平 ， 入心、肝、胆三经 ， 具有宁心安神、养肝、敛汗之功效 。
可用于失眠 ， 伴随心慌心悸、烦躁不安、健忘、出虚汗的病症 ， 如神经衰弱等 。
由于酸枣仁具有独特的安神助眠作用 ， 加之取自天然野生 ， 故被一些西方医药学家誉为“东方睡果” 。
本文插图
坚持锻炼 ， 常喝酸枣茶 ， 你会拥有一个好睡眠！这会给你各个方面都带来积极影响 。 一方面 ， 身体、心理健康都会回归阴阳调和的状态 ， 另一方面 ， 工作效率得到提高 。
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