表现■为什么说春天易“上火”？( 二 )
虚火因内伤劳损所致 ， 久病耗损精气 ， 劳伤过度 ， 导致五脏失调 。 虚弱致内热 ， 内热产生虚火 ， 虚火分阴虚火旺和气虚火旺两种证型 。 阴虚火旺表现为潮热、盗汗、形体消瘦、口燥咽干、五心烦热、舌红少苔、脉细数；气虚火旺表现为全身燥热、畏寒怕风、喜热怕冷、短气乏力、小便清长、大便稀溏、舌淡苔薄、脉大无力 。
中医认为“实则泻之” ， 实火上炎者 ， 可采用清热泻火、凉血解毒的原则和方法 ， 所涉及的常用中药材为金银花、金莲花、菊花、玫瑰花、葛根、蒲公英、苦丁、麦冬、女贞子、生地黄、丹皮等 。 此外 ， 还要注意修养身心保持精神愉快 ， 规律饮食起居 ， 适度体育锻炼 。 如果是虚火 ， 阴虚火旺者治疗时以生津养血、滋阴降火为治疗原则；气虚火旺者应以补中益气、甘温除热为治疗原则 。
如果上火了 ， 如何降火？
不建议大家自行服用清热降火药 ， 举例来说 ， 大家熟知的六味地黄系列是典型的滋补肝肾、滋阴降火方剂 ， 但对于阳虚及湿邪偏重的人群则有损伤阳气和“碍湿”之嫌 。 而清实火的牛黄上清、清火、解毒丸系列方药 ， 其药性偏寒凉 ， 不宜常服、久服 ， 恐伤脾胃 。 部分药物中还含有雄黄等成分 ， 滥用可能导致肾功能受损 。
另外 ， 春天容易上火的人 ， 虽然可以适当吃些味苦的食物以降燥、除湿 ， 如苦菊、苦瓜等 ， 但不宜久用 ， 防止苦寒伤脾胃 。 绿豆汤、菊花茶、金银花泡水等下火方法 ， 也不适合脾胃虚寒之人 ， 可遵医嘱配伍后应用 。
总之 ， 中医学认为 ， 春季是推陈出新 ， 生命萌发的时节 ， 人们应该早睡早起 ， 休养身心 ， 使精神愉悦 。 如果违逆了春生之气 ， 便会损伤身体 ， 使提供给夏长之气的条件不足 ， 到夏季可能会发生寒性病变 ， 引起脾胃不和、胃肠不适等 。
（责任编辑： HN666）
推荐阅读
- 『组织』美政府“欲问责”世卫组织 外媒质问：为什么有的国家能更好应对疫情？
- 「历史神秘事」原创 姜维得到了诸葛亮真传，为什么还斗不过邓艾？廖化说出了原因！
- 「」中国股市：庄家敢打压股价，却不怕被别人抢廉价筹码，你知道为什么吗？
- [基金]基金在交易日当天3点前卖出，为什么第二天仍扣费？
- 「栖鸿看红楼」为什么崇祯宁愿吊死，也不愿南迁？
- 『小米书商量科技』移动为什么会免费送宽带，背后到底有何猫腻？网友：都是套路啊！
- 『美好，一直在身边』中国股市：为什么富人越玩越富，穷人越炒越穷？如果重返牛市，之前亏损严重的股民能回本获利吗？
- 「搜狐新闻」在古代，为什么除掉对手总喜欢摔杯为号？原来有这三个原因
- 搜狐新闻@神话：易小川本不是蒙毅，为什么蒙恬如此肯定？
- 【老金财经】垃圾股最后涨呢？，现在的A股是牛市吗？为什么牛市券商股先涨