「清热」好看、美味、养身！木棉花入膳正当时 ！食用注意事项赶紧戳( 二 )
功效：木棉花清热利湿 ， 鲫鱼健脾养胃 ， 一起煲汤有健脾、清热、利湿之功效 。
4、木棉花陈皮粥
材料：木棉花（干）5朵 ， 陈皮10克 ， 粳米100克 ， 蜂蜜适量 。
做法：将干木棉花和陈皮洗净 ， 加水煎汁 ， 去渣待用；粳米洗净 ， 加水和木棉花陈皮汁煮粥；待粥快成时 ， 加入适量蜂蜜 ， 稍煮即可 。
功效：健脾祛湿 ， 凉血止血 ， 润肺止咳
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