家人失眠抑郁，我能够做些啥帮助她摆脱这种痛苦
谢谢邀请。这么多年来，看起来只是进行药物治疗，有没有接受过专业的心理治疗呢？从你的描述来看，妈妈是一个习惯于独自承受的人，这样的人心中也压抑了太多的痛苦，又怕说出来影响到别人，所以个人认为，介入专业的心理治疗，可以使妈妈的情况有所改善。家人也可以起到倾听的作用，但家人往往难以忘记他们自己的观点，从而做不到真正的理解。
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抑郁真可怕。。这种程度我觉得可以试着加大药量了，成天想着自s....
■网友的回复
【家人失眠抑郁，我能够做些啥帮助她摆脱这种痛苦】 每天慢跑一小时有助睡眠，别出大汗，大汗伤阳，贴贴 金 眠宝失眠贴对睡眠也有帮助
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