怎样健康减肥以及胖子的穿衣技巧?
你可以每天跑步30分钟记得坚持啊，重点在于少吃多运动既能增强体质还能瘦身至少要2-3个月吧，快一点你可以平时少吃多吃水果喝白开水，中晚饭前吃一个畅纤美酵素果然后多排毒促进排便等
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