「阿飘聊减肥」如何持续瘦到90斤？避开4大饮食深坑，推荐食谱中加入这3类食物( 二 )
3、富含水分的食物
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平时除了多喝水之外 ， 也可以多吃一些富含水分的食物 ， 一来热量比较低 ， 而来补充身体所需水分 ， 且可以提供较强饱腹感 ， 从而控制食欲 。
含水量较高的食物推荐：黄瓜、番茄、芹菜、葡萄柚、杨桃、大白菜、橙子 。
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现在你知道减肥期间饮食的正确打开方式是什么了吧？改掉误区 ， 瘦到100斤离你不远了 。
【「阿飘聊减肥」如何持续瘦到90斤？避开4大饮食深坑，推荐食谱中加入这3类食物】#健康科普排位赛#
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