#北青网综合#日常养肺建议多吃6种食物
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1.白萝卜。#北青网综合#日常养肺建议多吃6种食物
白萝卜直接生吃，有助于清肺热，能够辅助治疗肺热咳嗽、热病口渴、痰稠等情况。并且白萝卜包含辛辣成分，可以刺激人体胃液分泌，调节肠胃功能。
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2.蜂蜜。#北青网综合#日常养肺建议多吃6种食物
蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素等营养物质，常食有助于润肺，十分适合经常吸烟的人。
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3.百合。#北青网综合#日常养肺建议多吃6种食物
百合性微寒味甘，能用于入药，可起到润肺解渴、养阴清心、开胃安神、止咳止血等功效，对于减轻失眠、阴虚久咳等症状也有一定作用。
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4.绿茶。#北青网综合#日常养肺建议多吃6种食物
绿茶中存在茶素这一成分，能够加快肠胃蠕动，调整消化功能。另外，多喝茶水，还可帮助利尿解毒，缩短有害物质在胃肠中的停留时间。
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5.莲藕。#北青网综合#日常养肺建议多吃6种食物
莲藕性寒味甘，适当食用有利于清热润肺、止血散淤、生津、开胃，还可以改善肺热咳嗽、食欲不振的症状。
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6.雪梨。#北青网综合#日常养肺建议多吃6种食物
【#北青网综合#日常养肺建议多吃6种食物】雪梨具有润肺化痰、清热止咳的效果，经常食用有利于改善热咳、消渴症、眼赤肿痛、伤津烦渴等现象，比较适合缓解多种肺部疾病。
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