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名家名方TB：92岁国医大师，血管壁光滑如年轻人，秘诀竟是常吃这道菜( 二 )


支招：每天蒸饭的时候加一把燕麦、或者把三餐中的一餐主食换成燕麦粥 。
4、黑木耳：血液清洁工
医学研究证明 ， 黑木耳有良好的抗癌作用 ， 并且能清洁血液和解毒 。 黑木耳有抗血小板聚集和抗凝血作用 ， 能减少血液凝集 ， 防止血栓形成 ， 延缓动脉硬化的发生与发展 。
支招：每天可取15克干木耳泡发 ， 用来煲汤或炒菜吃 。
5、绿茶：血管保护神
绿茶中的茶多酚是茶叶中的主要物质 ， 可以防止微血管壁破裂出血 ， 还可以降低胆固醇 ， 抑制动脉粥样硬化 。
支招：每天泡一两杯绿茶喝 。
6、花生：血管清道夫
花生中含有活性很强的白藜芦醇 ， 具有抗氧化和稀释血液的功效 ， 能降低血小板聚集；而花生油脂中的不饱和脂肪酸具有清理血管壁的作用 ， 还能帮助软化血管、控制血压和血脂 。
支招：每天吃几颗花生 。
血浊致百病 ， 血净病自消！一旦血管堵塞 ， 随时都有生命危险 。 92岁国医大师血管如年轻人 ， 独家秘方今天公布出来了 ， 照做血管干净 ， 99岁都不老 。


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