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美容■女人爱美常吃3种食物，补充营养，健胃消食，清理肠胃垃圾


女人爱美常吃3种食物 ， 补充营养 ， 健胃消食 ， 清理肠胃垃圾
1.木瓜
木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C ， 有很强的抗氧化能力 ， 帮助机体修复组织 ， 消除有毒物质 ， 增强人体免疫力 ， 帮助机体抵抗病毒侵袭 ， 能够有效的预防女性妇科疾病的发生的 ， 帮助毒素排除 ， 起到很好的补血养颜 ， 排毒抗衰 ， 呵护子宫健康 。
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2.石榴
石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华 ， 能迅速补充肌肤所失水份 ， 令肤质更为明亮柔润 。 有清除血管收缩的毒素和垃圾 ， 可以美白护肤 ， 延缓衰老 ， 清理体内垃圾 。 而且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂 ， 经常食用石榴的人 ， 皮肤会变得越来越好 ， 整个人看上去越来越年轻 ， 还有健胃消食等功效 。
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3.红枣
红枣的营养价值很高 ， 直接得吃 ， 也可以用红枣来炖汤 ， 有丰富的铁 ， 对于我们月经贫血或者是产后失血的女孩子来说有着重要的作用 ， 还可以调节我们身体里面的新陈代谢 ， 增强我们的骨髓造血功能 。
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