不把手里的零食吃完就停不下来，算暴食吗
没节食之前，对零食甜品无感，只是偶尔吃，小时候想吃但是没钱买也就只有过年吃吃薯片和巧克力。节完食后，也没说特别喜欢吃零食，就是想吃，还特别喜欢吃甜的，差不多半个月早来一次零食甜品大轰炸，还属于买多少就能吃多少的那种，甜品更可怕，有时候一周一次，原来我能半年吃一次都不带想的。饭还能控制吃多少，零食是真的控制不了，每次都想着多买点留着以后吃，but，并留不到以后，一会儿就解决了。。。
■网友的回复
因为长时间的抑制自己，妳以为自己正常饮食了其实一直只是压抑。只要减肥过的很多都会这样
■网友的回复
其实题主分析的很有道理的一点是这很有可能是小时候的压抑导致的问题。其实题主可以细细回想一下吃零食时候的感觉，是不是似乎也没有感受到有多么的美味？首先我想说的是，这不是病，不必过于担心，我相信很多人都曾经遇到过这种状况。这可以说是一种不好的习惯。其实我觉得题主问题的核心在于想要克服这一问题，有以下几个建议：1. 每次吃东西前都仔细地想好，每次吃东西都要保持隆重和正式，这样就不会在不知不觉中吃掉很多东西。2.吃东西的之后仔细体会食物的味道，避免机械性进食。3.推荐一个app叫fit time，里面有些健身达人会晒自己的食物，你会发现那些健康的食物是那么诱人，有图有真相嘛，慢慢让自己远离加工食品，爱上健康食品。希望能对你有所帮助～
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